ICH ATME EIN. UND KOMME ZUR RUHE. ICH ATME AUS. UND LÄCHLE. HEIMGEKEHRT IN DAS JETZT WIRD DIESER MOMENT EIN WUNDER.
Yoga ist eine Reise des Selbst, durch sich selbst zu sich selbst.
Der ständig bewegte und zerstreute Geist soll zentriert, beruhigt und klar werden. Körperübungen sind dabei ein Werkzeug oder ein Hilfsmittel, um sich selbst neu zu erfahren.
WAS IST YOGA?
YOGA ist ein Übungsweg der vor mehr als 3000 Jahren in Indien entstanden ist und ursprünglich der Erforschung des Geistes diente und ein rein spiritueller Weg war. Erst im Laufe der Jahrhunderte entstanden die heute körperbetonten Übungsformen.
Es wurde entwickelt, um im Einklang mit sich selbst zu leben und ist eine der ältesten Lehren über die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Yoga befasst sich auch mit den emotionalen und spirituellen Aspekten unseres Lebens, sowie mit dem Potential für körperliche Heilung. Dabei dienen uns die unterschiedlichsten Methoden und Techniken dazu, unsere meist sehr unterschiedlichen Bedürfnisse und Erwartungen zu erfüllen und haben alle eins gemeinsam: Sie wirken harmonisierend und ganzheitlich heilend auf den Menschen!
Der ständig bewegte und zerstreute Geist soll zentriert, beruhigt und klar werden.
Körperübungen sind dabei ein Werkzeug oder ein Hilfsmittel, um sich selbst neu zu erfahren.
Yoga ist ein Bewusstseinszustand und die Praxis die damit verbunden ist!
WER INNE HÄLT, ERHÄLT INNEN HALT!
Wissen, Erkenntnis und Einfühlungsvermögen führen zu Weisheit.
Daraus entsteht Gelassenheit und Geschick im Handeln.
Weisheit bedeutet die Fähigkeit, das Alltägliche vom Standpunkt einer Höheren Wirklichkeit zu betrachten und aus dem Alltag abstrahieren zu können. Mit Yoga kannst du lernen diese Fähigkeiten wieder zu erwecken. Dazu gehört auch, dass du ab und zu mal inne hälst, vom Denken ins Fühlen kommst, dich nicht einer ständigen Reizüberflutung hingibst. Es geht also nicht nur um Bewegung, sondern auch um Selbsterforschung, Erkenntnis, Geschick im Handeln, Stille, Meditation, Erwachen, Bewusstheit bzw. Bewusstseinsentwicklung.
Yoga gibt uns mit seiner uralten Lehre, Mittel und Wege an die Hand weise zu werden, stets dynamisch zu bleiben und nach Höheren zu streben. Unabhängig vom Alter, der Lebenssituation oder deiner seelischen oder körperlichen Konstitution.
Yoga bedeutet VERBINDUNG von Weisheit und Dynamik, Zusammenkunft von Alt und Jung, Spiritualität und Sport, Tradition und Moderne.
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