Individueller, yogatherapeutischer Unterricht als Einzelstunde ist sinnvoll für dich bei körperlichen, mentalen oder seelischen Beschwerden. Yoga ist ein ganzheitliches Konzept und wurde schon immer therapeutisch und präventiv genutzt. ​Im yogatherapeutischen Unterricht müssen keine Diagnosen aufgestellt werden.

Die Person mit ihrem komplexen menschlichen Erleben steht im Fokus der Begleitung.
Niemals ist eine Krankheit oder Diagnose gleich, niemals können wir eine Diagnose behandeln, sondern immer nur dem Einzelnen individuell begegnen, der darunter leidet.

Ein individuelles Programm kann auch helfen, um begleitend zu deiner Therapie oder Behandlung bei deinem Arzt/Heilpraktiker, Linderung und Besserung deiner Symptome zu erreichen. Eine ganzheitliche Betrachtung deiner Beschwerden/Themen sollten immer im Vordergrund stehen, und kann dich unterstützen mental und körperlich!
Je nachdem, was für dich gerade wichtig ist, möchte ich dich unterstützen, dein Thema zu bearbeiten, dir helfen deinen Weg bzw. die Übungen zu finden, die dich unterstützen und Linderung schaffen. Es werden ausdrücklich keine Heilversprechen gegeben und der Unterricht ersetzt nicht die Therapie beim Arzt oder Heilpraktiker!

Yoga ermöglicht es dir, dich auf allen Ebenen zu entwickeln, Körper, Geist und Seele zu verbinden und so in Harmonie zu kommen und deine Ziele zu erreichen. Hierbei stehen deine Beschwerden und Bedürfnisse im Fokus.
Ich passe das Übungsprogramm an deine Umstände an. Wir entwickeln zusammen einen Plan, ein Programm womit du zu Hause selbstständig weiterarbeiten kannst. Du musst also selbst etwas tun, Verantwortung für deine Gesundheit/Heilung übernehmen.

Ich bediene mich dabei aus der Fülle der Yogatechniken und Bewusstseinsarbeit sowie meiner eigenen Erfahrung und meiner Intuition.
Was Du brauchst, ist ein Ziel und Motivation zur Veränderung!
Für die Buchung einer Stunde sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich!!
Allerdings ist eine Bereitschaft zum Handeln und Üben notwendig

Vereinbare dazu einen individuellen Termin bei mir. Ich biete dir ein vorab ein kostenloses telefonisches Vorgespräch an.

Du wünschst dir ein persönliches Yogaprogramm zum Üben für zu Hause?

Sprich mich gerne an!

DEIN persönliches Programm kann z.B. beinhalten:

• Asanas/Körperübungen, die dich unterstützen, für dich passend und heilungsfördernd sind
• Ein Mantra oder eine Meditation
• Pranayamas (Atemübungen zur Lenkung der Lebensenergie durch Atemarbeit)
• individuelles Achtsamkeitstraining
• Erlernen der Tiefenentspannung- Yoga Nidra z.B. Bei Stress & Erschöpfung
• Ernährungstipps und Hilfe bei deiner Ernährungsumstellung/Entgiftung

Preise: 60 € pro Zeitstunde
Bei Fragen, zur Vereinbarung einer Einzelstunde schreib mir gerne eine Mail oder ruf mich an. Ich freu mich auf Dich!